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たかぴー

冬の健康対策

冬は、やはり、かなり気温が下がるので、まずは、乾燥しないように、家の空気の入れ替えや、濡れたタオルをバンカーにかけたり、加湿器の代わりにもなるし、あとは、毎日の手洗い、うがいを徹底することだろうなぁ?あとは、お風呂にゆっくりはいり、暖かい格好をして、布団に入ることをこだわりをしてます!あと寝る前、暇な時に、ミルクティを飲むことにより、殺菌効果にもあるし、とりあえず一日2回くらい飲んでます!あとは、インフルエンザにならないように、予防接種はしてるかなぁ~!いいなぁ?と思ったらやれることは、心がけることかなぁ?みなさんは、どんなことをしてるんだろう?こたつにみかんなどもいいのかなぁ?なるべく家にこもりすぎないようにもしてますがね?

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最終更新日:2016-01-02 05:26

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